SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

d 3

  • nowy teliewizor dla rummejta ;-)

    Post
    Polacy za granicą

    LG :-)) A po chooy ci dobry tv do ps2? %-) good point :D sie ogarnij i kup se wii tym bardziej ze dzieciak zaraz sie nauczy, moj syn ma 3 latka i lubi sobie codziennie z 30 min pograc

    Odpowiedzi: 51 Ilość wyświetleń: 3959 Data: 2012-10-17 18:24:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak rozłożyć treningi????

    Post
    Trening dla początkujących

    Alez oczywiscie ze sa :D Wyszukiwarka i 3 literki ACT

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 1947 Data: 2009-03-24 21:24:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • EGZAMINY W OYAMA

    Post
    Sztuki Walki

    Wymagania egzaminacyjne na stopnie dla młodziezy i dorosłych: 10 KYU - znajomość etykiety Dojo - przysięga Dojo - liczenie po japośnku do 10 - wiązanie pasa - Fudo-Dachi - pozycja walki Kumite-No-Kamae - Seiken-Chudan-Uchi - Seiken-Ago-Uchi - Uraken-Gammen-Uchi - Kin-Geri _ Hiza-Geri-Chudan - Mae-Keage-Jodan - Okuri-Ashi, Humi-Ashi, Kosar 9 KYU - [...]

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 9946 Data: 2003-11-30 12:55:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Chyba troche przesadzone z tym nic ;) Najlepiej codziennie albo co drugi dzien ale wydawac codziennie 100 pln ( tad, wit c, solcoseryl) to moze troszku przybolec. Big Majk nagrywal filmik, w ktorym mowi wlasnie o kuracjach co tydzien przez miesiac I powtarzanych co 3 miesiace. Wiec tym sie zasugerowalem :D

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 995 Data: 2019-03-26 22:50:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 2)
  • Jestem początkujący potrzebuje pomocy:D

    Post
    Trening dla początkujących

    A takie cos:D Klatka piersiowa: - Wyciskanie sztangi płasko 12/10/10 Barki: - wyciskanie sztangi zza głowy 12/10/8 Tricepsy: - wyciskanie francuskie sztangi siedząc 12/10/8 Nogi: - Prostowanie nóg w siadzie 12/10/8 - Przysiady ze sztangą 12/10/8 Bicepsy: - uginanie ramion na modlitewniku 12/10/10 Przedramiona: - uginanie nadgarstków w siadzie [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1935 Data: 2009-04-30 13:19:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Proszę o pomoc!!!

    Post
    Trening dla początkujących

    ` Ostatni miesiąc jadłem normalnie. 6 posiłków, Mass XXL i 3 kg do przodu. ` więc mam ;D

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1004 Data: 2009-06-13 22:10:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pierwsza Dieta do Oceny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Po pierwsze... Przeczytaj podwieszone tematy, oblicz zapotrzebowanie kaloryczne i zastanów się ile dać Białe, Tłuszczy i Węglowodanów do diety. OK: Śniadanie Nie pij mleka, ono tylko służy cielętom do budowania kopyt Zamiast tego daj jajka, w różnej formie mogą być gotowane, może być jajecznica na oleju itd... Szkoła... Tu zaszalałeś :) Masła nie [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 779 Data: 2009-03-21 21:43:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • OBIADY SZKOLNE - Pytanie!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    ja bylem w zeszlym roku w 4 stolowkach szkolnych i zasady, standardy jakie tam panowaly, przewyzszaly spokojnie restauracje w hotelach 3*. W tych placowkach sanepid jest zdecydowanie bardziej wymagajacy ze wzg na dzieci. Co do autora, to tak j.w. wydaje mi sie, ze alternatywa jest micha ryzu, kawalek kuraka, jakies warzywo. Tez nie lubilem jest [...]

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 3059 Data: 2013-02-09 23:16:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mogę się pochwalić??

    Post
    Sztuki Walki

    apropos turnieju zielonych paskow, to chlopaki ode mnie startowaly i na 7 zawodnikow, zdobyli: 1 - 2 miejsce 4 - 3 miejsca 1 - 7 miejsce to odnosnie tematu, ze tez sie chwale :D Sei ryoku zen yo jitta kyo ei

    Odpowiedzi: 97 Ilość wyświetleń: 9937 Data: 2003-12-04 22:42:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jowww- klonów jest dużo i może maja inne nazwy ale pod wpływem kwasów żołądkowych wydziela się jeden i ten sam związek, czyli Dymethazine, jest porównywalna do superdrolu, ponieważ w swoim składzie zawiera dwie jego molekuły, ale właśnie pow wpływem kwasów żołądkowych molekuły są osłabiane. Lasix- DAA jakie brać z iForece czy TN? może coś [...]

    Odpowiedzi: 53 Ilość wyświetleń: 7917 Data: 2011-03-19 17:29:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Z powerxsport mam cycle assist, i narazie zadnych innych objawów oprócz back pumps i bóli głowy które zresztą juz ustały , a z czym będziesz mieszał D-Zine, jakieś inne PH czy coś dobijesz?, jak coś się zmieni w czasie trwania cyklonu to zrelacjonuje spokojnie, pozdro.

    Odpowiedzi: 53 Ilość wyświetleń: 7917 Data: 2011-03-19 18:01:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1-6 p-mag 1-10 lub 2-11 eq-plex 6-9 d-zine muszę jeszcze dobrać odpowiednio dawki ; daa dorzucę w trakcie a kiedy to zależy od samopoczucia ; powodzenia w cyklu. Pozdro bóle głowy prawdopodobnie były spowodowane przez ciśnienie, ale najważniejsze że wszystko wraca do normy Zmieniony przez - Lasix w dniu 2011-03-19 18:14:39

    Odpowiedzi: 53 Ilość wyświetleń: 7917 Data: 2011-03-19 18:12:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Już ponad 2 tyg na D-Zine, i jednak byl to doby wybór, siła i wytrzymałośc na duzy + (na rowerze jedynie jest taka pompa ze nie można pedałować ) , jednak na siłowni świetnie, najchętniej to bym nie wychodził bo praktycznie nie dopada mnie zmęczenie, jedyny minus to ciągłe back pumps, za parę dni wchodzę na 45mg i zobaczymy, jeszcze mam pytanko [...]

    Odpowiedzi: 53 Ilość wyświetleń: 7917 Data: 2011-04-03 11:24:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Bardzo dobry wynik biorąc pod uwagę że mało węgli szło, widać że środek ma potencjał . Jak długo leciałeś na tym 4 tyg. ? rozpisz jak to dawkowałeś. Dzisiaj zacząłem swój cykl na razie leci p-mag + eq-plex i daa jako podkład, w szóstym tygodniu dorzucę d-zine na 4 tygodnie tylko nie wiem jakie dawki dobrać.

    Odpowiedzi: 53 Ilość wyświetleń: 7917 Data: 2011-04-11 10:28:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Leciałem 4 tyg (2tyg 30mg, 2 tyg 45mg), przejście na 45mg tez nie bylo odrazu odczuwalne, w 3 tyg było juz dobrze i tak do końca, Lasix proponuje poleciec takim systemem jak masz zamiar ciagnąć D-Zine 4 tyg. Narazie pierwszy dzień na PCT, jeszcze jest ok, środek usuwa się z organizmu po 72h wiec jutro moze mnie dopaść , ale zaopatrzyłem się w [...]

    Odpowiedzi: 53 Ilość wyświetleń: 7917 Data: 2011-04-11 17:21:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • MEFISO jeszcze nie dopiero kończę drugi tydzień na p-mag i eq-plex na razie bardzo spokojnie wręcz słabo , a d-zine zaczynam dopiero w szóstym tygodniu i mam nadzieję że zrobi swoje

    Odpowiedzi: 53 Ilość wyświetleń: 7917 Data: 2011-04-23 08:21:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • tak wyszlo ale jeszcze z miesiac tylko i potem chce redu na propie z 300-350 mg tyg + bold z 400 mg tyg i albo wino albo master tylko zastanawiam sie jak to jest z tym vlcd duzo miesnia na tym poleci ? tak wgle to mase jeszcze bym polecial z 3 miesiace ale mam chyba lipo i kur nie moge patrzec na te j** kacze suty a na usuniecie tego narazie kasy [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 3665 Data: 2014-02-05 20:40:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • tak wyszlo ale jeszcze z miesiac tylko i potem chce redu na propie z 300-350 mg tyg + bold z 400 mg tyg i albo wino albo master tylko zastanawiam sie jak to jest z tym vlcd duzo miesnia na tym poleci ? tak wgle to mase jeszcze bym polecial z 3 miesiace ale mam chyba lipo i kur nie moge patrzec na te j** kacze suty a na usuniecie tego narazie kasy [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 3665 Data: 2014-02-05 20:54:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Drążek, masa i nie tylko :)

    Post
    Trening w domu

    Mam podobnie jak ty tylko dłuższy staż i 17 lat ( 3 lata różnicy, a wymiary takie same:d ). Ćwiczę planem FBW, czyli krótko mówiąc całe ciało na jednym treningu. Dni treningowe: Pon, Śr, Pt. Można spokojnie dołożyć drążek do tego zestawu, a wygląda on tak w moim wykonaniu: 6-12 powtórzeń, jeśli celem jest masa 12-15 powtórzeń, jeśli celem jest [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 984 Data: 2012-12-07 13:43:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dalsza redukcja po 8 tygodniach

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Skoro ryb nie lubi, to logiczne by smak maskować. %-) ryby to nie tylko omega-3, ale też witamina D, czy np selen.

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 2169 Data: 2013-06-04 14:31:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)